Eine Einheit, die auch deine Ashtanga Yoga Praxis komplementiert, vor allem wenn du gewisse Herausforderungen körperlicher Natur hast (verschlossene Hüften, wenig Schultermobilität, Probleme bei Rückbeugen usw.)
Ergänze deine Asana Praxis mit gezielten Übungen zur Kräftigung & Mobilisierung von Hüfte & Schultern. Alex führt uns auf sehr spielerische Weise durch Arm Balances, Spinal Waves und mehr.

Lehrer: Alex Hammer

Alex hat sein Hatha Yoga Teacher Training in Rishikesh (Indien) absolviert.
Seit einigen Jahren übt Alex, Hatha und im Besonderen Ashtanga Yoga und trainiert beinahe täglich zusätzlich Drills inspiriert durch Animal Flows, Capoeira, Breakdance uvm.
alex

Veranstaltungsort:
* wahrhaftYOGA Studio Schmiedgasse 23a, 8010 Graz

Matten sind im Studio vorhanden.
Duschen ist problemlos nach der Praxis möglich.

Unterrichtszeiten

Montag
17:30 pm - 19:00 pm

Event Details