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April

SPRING CLEANSE – yogische Reinigungstechniken

April 13 @ 10:30 - 12:00€30
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Frühling – Zeit der Reinigung & Erneuerung

Der Frühling ist bei uns angekommen, die Natur ist aus ihrem Winterschlaf erwacht und zeigt sich in ihrer vollen Blüten- und Farbenpracht. *reim* 😉

Steigen die Außentemperaturen, so schmelzen auch unsere Winterreserven (Kapha Speicher) und Schlacken werden verflüssigt, daher kommt es im Frühjahr oft zu laufenden Nasen und Frühjahrsmüdigkeit. Dies ist einfach ein zu viel an Kapha (oder auch Ama = Giftstoffe), das müde und träge macht.

Um den Körper von diesen nicht ungewöhnlichen Schlackenstoffen zu befreien, empfiehlt sich ein kleiner „Frühjahrsputz“, eine Innenreinigung. Tun wir das nicht, so kann sich Kapha noch mehr anhäufen und wir fühlen uns immer antriebsloser. Auch Allergien treten dann häufiger auf.

Strenges Fasten ist jedoch für viele nicht geeignet (abhängig vom Konstitutionstyp) und auch nicht möglich bzw. bei täglicher Reinigungs-Routine & Yoga Praxis auch nicht nötig. Einige der  Reinigungstechniken können auch täglich eingesetzt werden, und so das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit verbessern, und die Yoga Praxis positiv unterstützen.

Im Zuge des Workshops wollen wir uns mit den yogischen Reinigungstechniken (Shat Kriyas) beschäftigen, einige davon auch vor Ort praktisch üben, und somit eine sanfte Innenreinigung  vornehmen.

Du lernst:

* diverse yogische Reinigungstechniken (Kriyas, u.a. Neti (Jala/Sutra), Uddiyana Bandha/Nauli, Kapalabhati, Trataka)

* wie du eine tägliche kleine Reingungs-Routine aufbaust: „daily cleansing techniques“

>> Zum Abschluss gibt es noch einen Cleansing Juice im Das Dekagramm. <<

Dieser Workshop lässt dich tiefer in Hatha Yoga eintauchen, verleiht deinem Körper mehr Gesundheit und deiner Asana Praxis mehr Leichtigkeit und sorgt auch im Geist für mehr Klarheit.

Unterrichtszeit:
>  Samstag, 13. April von 10:30 – ca. 12:00
Idealerweise 2-3h vor dem Workshop nichts mehr essen. Wir empfehlen nur ein kleines & leichtes Frühstück.

Zielgruppe: Für alle geeignet, die tiefer in Hatha Yoga eintauchen möchten.
Auch Teilnahme ohne Yoga (Asana) Erfahrung möglich. Bitte um kurze Kontaktaufnahme.
Nicht geeignet für Schwangere oder gesundheitlich Beeinträchtigte.

PREIS:
>  € 30 {inkl. Cleansing Juice}
für wahrhaftYoga Abo BesitzerInnen (mit gültigem Abo bei Anmeldung
) € 25

Dein Platz ist gesichert nach verbindlicher Anmeldung & Überweisung des Beitrages.

Hier geht´s zur verbindlichen: ANMELDUNG

 

STORNOBEDINGUNGEN:

Stornobedingungen WORKSHOPS / KURSE &  EVENTS:

  • bis 30 Tage vor dem Event, Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 25% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
  • bis 15 Tage vor dem Event, Workshop- oder Kursbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
  • weniger als 15 Tage vor dem Event, Workshop- oder Kursbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich.

Hinweis: Es ist immer möglich eine Ersatzperson für den Kurs zu organisieren. Diese muss rechtzeitig bekannt gegeben werden (Name, Mailadresse und Telefonnummer).


 

Details

Datum: April 13
Zeit: 10:30 - 12:00
Eintritt: €30
Veranstaltungkategorie:

Veranstaltungsort

Venue Name: wahrhaftYOGA
Address: Schmiedgasse 23a
Graz, 8010 Österreich