Warum übst du Yoga? Diese Frage kann sehr komplex und persönlich sein! Die meisten von uns beginnen aus körperlichen Gründen...
Warum Yoga & Ayurveda sich optimal ergänzen
Ayurveda kann als Wissen (=Veda) vom Leben (= Ayus) verstanden werden. Yoga und Ayurveda haben das Ziel ein Leben im...
Warum eine LED CLASS besuchen?
Die Schönheit einer Mysore Style Einheit ist das Üben entsprechend unserer individuellen Bedürfnisse, im eigenen Atemtempo und vollkommen in Abstimmung...
G´schmeidig durch den Herbst…
…let´s navigate through VATA season gracefully! Herbst ist die Zeit der Veränderung! Die Blätter verfärben sich, die Bäume verlieren ihr...
Gewürzmilch mit oder ohne Kaffee ;)
Es ist ein heiß diskutiertes Thema. Fördert Kaffee die Gesundheit, oder nicht? Als Ashtanga Übende muss ich an dieser Stelle...
Würzig süßes Grieskoch
Das ideale Frühstück für alle Konstitutionstypen, speziell in der kalten Jahreszeit! Im Herbst und Winter sind je nach Wetterlage Vata...
Kriyas – yogische Reinigungstechniken
Der „Geist“ lebt im Körper und je stärker, gesünder und reiner der Körper, umso reiner und klarer der Verstand und...
Sommerliches Pfirsich Chutney
Das ideale Chutney für den Sommer, da es auch auf das in der heißen Jahreszeit dominierende Pitta ausgleichend wirkt. Ingwer...
SOMMERZEIT ist PITTA ZEIT
Pitta, eine Kombination der Elemente Feuer und Wasser, ist nicht nur in uns anzutreffen (Mikrokosmos), sondern auch in der uns...
Wir sind ganz natürlich ;)
Mikro- & Makrokosmos Ayurveda lehrt, dass alles eins ist: Das Universum, alle Manifestationen der Natur, so auch der Mensch. Die...
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