…let´s navigate through VATA season gracefully! Herbst ist die Zeit der Veränderung! Die Blätter verfärben sich, die Bäume verlieren ihr...
Gewürzmilch mit oder ohne Kaffee ;)
Es ist ein heiß diskutiertes Thema. Fördert Kaffee die Gesundheit, oder nicht? Als Ashtanga Übende muss ich an dieser Stelle...
Würzig süßes Grieskoch
Das ideale Frühstück für alle Konstitutionstypen, speziell in der kalten Jahreszeit! Im Herbst und Winter sind je nach Wetterlage Vata...
Kriyas – yogische Reinigungstechniken
Der „Geist“ lebt im Körper und je stärker, gesünder und reiner der Körper, umso reiner und klarer der Verstand und...
Sommerliches Pfirsich Chutney
Das ideale Chutney für den Sommer, da es auch auf das in der heißen Jahreszeit dominierende Pitta ausgleichend wirkt. Ingwer...
SOMMERZEIT ist PITTA ZEIT
Pitta, eine Kombination der Elemente Feuer und Wasser, ist nicht nur in uns anzutreffen (Mikrokosmos), sondern auch in der uns...
Wir sind ganz natürlich ;)
Mikro- & Makrokosmos Ayurveda lehrt, dass alles eins ist: Das Universum, alle Manifestationen der Natur, so auch der Mensch. Die...
> TIEFGANG
„We need to rethink depth in asana practice. The depth of the practice can’t be SEEN in asana.“ David Robson...
II: Atmen :II
Was du für deine erste Yoga Einheit wirklich wissen musst: ATME! EINATMEN, AUSATMEN und wieder von vorne 😉 Du bist...
Ghee – das flüssige Gold
Die geklärte Butter des Ayurveda In unseren Breitengraden wird Ghee oft auch als Butterschmalz bezeichnet, wobei die Herstellung nicht immer...
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