Moving Into Silence (geführte Meditation)
Wir bewegen uns hin zur Stille…
Du möchtest körperlich & mental mehr zur Ruhe kommen, entspannen, dich auf Meditation vorbereiten und in der Gruppe meditieren?
Dann ist diese Veranstaltung ideal für dich!
PROGRAMM:
* Vorbereitung durch Körper- & Atemübungen
* Angeleitete Entspannung des Körpers
* Meditation
Voraussetzungen: KEINE (du kannst auch auf einem Sessel sitzen, sollte es für dich am Boden nicht möglich sein)