So, 02. Juni 2024
08:00 – ca. 14:00
im WAHRHAFT Yoga @ heartspace GRAZ
„Einführung in die ZEN Praxis in einem Day Retreat
Was dich erwartet:
* Einführung
* Zen-Sitzen & Gehmeditation
* Ashtanga Yoga oder Self-Practice (10:00 – max. 12:00) **
* Mittagessen (in Stille)
* Zen-Sitzen & Gehmeditation
* Abschluss
DIESES RITUAL IST GEDACHT FÜR DICH, WENN DU…
…hiermit resonierst:
Du möchtest einen Tag in Stille verbringen.
Neue Meditations-Techniken ausprobieren.
Pablo´s Tempel Küche schweigend genießen.
Ein Ein-Tages Schweige Retreat erleben.
** Du kannst entweder in der Gruppe mit unserer Unterstützung Ashtanga Vinyasa Yoga oder deine eigene Sequenz üben. Solltest du vor 12:00 fertig sein, ziehst du dich entweder in die Stille im Nebenraum zum Rasten zurück oder beginnst ab 11:30 einen neuen Meditations-Durchgang mit Pablo vor dem Essen.
ÜBER Yorae – Pablo Rodas:
Pablo blickt auf eine bereits 18jährige Erfahrung in Meditation und Tempelküche zurück, in unterschiedlichen Klöstern und Zen-Tempeln. Er wurde zum Mönch in der Soto-Zen-Tradition ordiniert und seit Jahren übt er mit seinem Lehrer Hyon Gak Sunim (Zen Center Regensburg) aus der koreanischen Tradition des Zen Meisters Seung Sahm.
ÜBER JESS:
Ich, Jess, übe Yoga, insbesondere Ashtanga, bereits seit 2011. Bereits in frühester Kindheit kam ich durch meine Eltern mit fernöstlicher Medizin und Bewegungstherapie in Kontakt (u.a. Qigong, TCM). Nach einem Sprachstudium und Stationen in der Wirtschaft habe ich mich 2012 dazu entschieden meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Ich habe diverse Yoga Ausbildungen in Österreich und Asien absolviert, zudem mein Wissen in Körperarbeit im Bereich Rolfing und Cranio Sacral vertieft und befinde mich aktuell in der Shiatsu & Cranio Ausbildung in Graz. 2019 wurde ich Mutter und mein Leben stellte sich damit komplett auf den Kopf. Meine Reise zu mir selbst wurde dadurch immens „angeheizt“. Yoga ist für mich weit mehr als das Üben von Asanas!
Mehr über meine Ausbildungen findest du hier
ZEITEN:
Sonntag, 02. Juni 2024
BEGINN: 08:00 UHR
ENDE: ca. 14:00 UHR
VORAUSSETZUNG:
Keine ! 🙂
WERTSCHÄTZUNGSBEITRAG MEDITATION, YOGA & ESSEN:
wahrhaftYoga SchülerInnen: € 30 – € 40 (inkl. Yoga)
Newbies: € 35 – € 45 (inkl. Yoga)
ANMELDUNG:
@heartspace Graz:
STORNOBEDINGUNGEN:
Bei kurzfristiger Absage (weniger als 72h vor dem Event) wird ein Unkostenbeitrag für Essen/Aufwand von € 20 in Rechnung gestellt.