ASHTANGA YOGA. PRANAYAMA. AYURVEDA

#wahrhaft #authentic Yoga in Graz

Unser Studio. Unsere Philosophie.

Unser Studio befindet sich im Herzen von Graz, in einer der schönsten Gassen: DER SCHMIEDGASSE.

Du findest uns in einem ruhigen Innenhof in der Schmiedgasse 23a, im ersten Stock direkt über dem vegetarisch/veganen Lokal Tischlein deck dich.

Es ist ein schönes, gemütliches und einzigartiges Studio in dem SchülerInnen authentisches Yoga üben und Gleichgesinnte treffen können.

Es ist für ALLE, die gern in kleineren Gruppen (max 15. TeilnehmerInnen) üben möchten, und einen persönlichen, individuellen und teilweise “one-on-one” (Mysore Style) Unterricht genießen wollen.

Wir unterrichten vorwiegend Ashtanga Vinyasa Yoga, aber auch Einheiten, die die Ashtanga Yoga Praxis ergänzen.

GEFÜHRTE EINHEITEN:

• Ashtanga Yoga LED CLASS – (geführte Einheit / Half Primary) & Ashtanga Yoga LED CLASS – (geführte Einheit / Full Primary) 
  Dynamisch fließende Einheiten. Wir üben entweder die 1. Hälfte der 1. Ashtanga Yoga Serie (Half Primary) oder die gesamte 1. Serie (Full Primary).
• Ashtanga Essentials
  Eine fließende Einheit mit Themenschwerpunkten. In jeder Einheit widmen wir uns einem essentiellen Thema.
• Gentle Ashtanga
  Sanft fließende Einheit. Wir lassen uns mehr Zeit, und bereiten gegebenenfalls Haltungen und Übergänge durch zusätzliche Übungen vor.
• Moving Into Silence
  Geführte Meditation. Mit vorbereitenden Übungen (Pranayama – Atemübung, Mantra usw.)

MYSORE STYLE EINHEITEN:

Grundsätzlich wird Ashtanga Yoga im Mysore Style geübt, benannt nach dem Ursprungsort von Ashtanga Yoga in Indien.

Jede/r SchülerIn übt für sich, doch trotzdem in der Gruppe, dem eigenen Atemtempo, den eigenen Bedürfnissen und dem Übungsfortschritt entsprechend. Wir unterstützen dich individuell beim Aufbau und bei der Vertiefung deiner Praxis. Durch zielgerichtete Adjustments (= Unterstützung, Einrichtung), verbale Hinweise beim Üben, und Demonstration wird deine Praxis weiter vertieft bzw. kann vor allem individuell von uns angepasst werden.

Zudem bieten wir diverse Workshops zum Thema Asana, Pranayama & Ayurveda an.

Es ist ein ORT für ALLE!

Hilfsmittel / Props

Wir stellen dir für deine Praxis diverse Props, wie Sitzpolster, Decken, Blöcke und auch Matten kostenlos zur Verfügung.
Solltest du regelmäßig zur Praxis kommen, empfehlen wir dir den Kauf einer eigenen Matte oder eines Yoga Tuches. Nichtsdestotrotz werden unsere Matten nach jeder Einheit gereinigt!

Anreise

Mit den Öffis mit allen Linien (Straßenbahn 1, 3, 6 & 7, sowie div. Busse) da wir nicht weit vom Jakominiplatz entfernt sind. Jakominiplatz ist DER Verkehrsknotenpunkt und liegt in ca 3 min Entfernung vom Studio >> ROUTE

Einen Radparkplatz gibt´s bei uns im Innenhof und in der Schmiedgasse.

Mit dem Auto über die Kaiserfeldgasse (Schmiedgasse ist eine Fußgängerzone), dort gibt es auch Parkmöglichkeiten (Kurzparkzone!). Achtung! Unter der Woche kann es manchmal  zw. 10:00 & 18:00 schwierig sein einen Parkplatz zu finden. Plane genügend Zeit für die Parkplatzsuche ein.