Learn practices that love you back

Erlebe Sicherheit & Verbindung

NERVOUS SYSTEM LOVE

Lerne Übungen zur Stärkung deines Nervensystems und finde einen inneren sicheren Anker.

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In den monatlich stattfindenden Nervous System Love Veranstaltungen widmen wir uns der praktischen Erforschung unseres Nervensystems. Übungen aus Pranayama / Breathwork, Somatic Experiencing, und weitere somatische (körperliche) und mentale Techniken sollen dich dabei unterstützen, dich besser regulieren und (tiefer) entspannen zu können. Arbeit mit dem Nervensystem ist nicht immer ruhig oder entspannend, sondern ein Abholen des Körpers im aktuellen Moment.

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Was dich erwartet:

Practices for your Nervous System that love you back!

• Pranayama / Breathwork

• Sanfte Bewegung & Embodiment

• Self-Touch

• Chanting

• Somatic Experiencing & Meditation

• Yoga Nidra (Trauma sensitive)

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Dieser Abend ist ideal für dich, wenn du hiermit resonierst:

… wenn du gezielte Übungen für dein Nervensystem suchst um deine Yoga Praxis zu ergänzen. Vielleicht merkst du, dass du dich in deiner Yoga oder Sport Praxis häufiger verletzt, kaum Fortschritte in gewissen Haltungen machst, oder ein Thema mit der Regeneration hast?

… wenn du Übungen möchtest die du leicht in den Alltag integrieren kannst, um dich besser regulieren und wieder in tiefe Verbundenheit kommen zu können.

… wenn du deinen Vagus Nerv aktivieren und in ein Erleben von Erleichterung und Entspannung kommen möchtest.

Wir schenken unserem Nervensystem gaaaanz viel Liebe.

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Jess - deine Begleitung für den Abend

Seit mehr als 15 Jahren begleitet ich, Jess, Menschen auf ihrem Yoga Weg und dem Entdecken ihrer Authentizität, ihrer divine nature.

Seit frühester Kindheit litt / leide ich an Verdauungsbeschwerden und bin nach der Geburt meines Sohnes in eine Angststörung und Burn-Out / Post Covid Syndrom geschlittert. Neurologische Themen sind mir nicht fremd, aber ich durfte selbst erfahren, wie unterstützend und wirksam hierbei ganzheitliche Methoden wie Yoga, Body- & Breathwork sind.

Mehr Infos zu mir findest du hier

Details zur Veranstaltung:

• Kommender Termin:
  Donnerstag, 18. Dezember 2025

• Zeiten:
  19:00 – ca. 20:15

• Wo: wahrhaftYoga @ Heartspace (Hans-Sachs-Gasse 12, Graz)

• Mit: Jess

• Beitrag:
  > € 20 regulär
  > € 15 für Teilnehmer der vorangegangenen Gentle Ashtanga Einheit
  > € 35 bring a friend Ticket (Ticket für 2 Personen)
  > inclusive for wahrhaftYoga Members
  

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