YOGA & BREATH
Private 1:1 Sessions und Group Yoga, Embodiment & Breathing Classes in Graz, mehrmals die Woche - live oder online.
What you get
Private 1:1 & Group Classes
Sassy but classy: Rooted in ancient wisdom. Made for free spirits.
CLASSY: Sustainable Ashtanga Vinyasa based Yoga & Breath / Pranayama acc. to Kaivalyadhama
SASSY: Non-dogmatic Teaching - Space for free breathing, movement, and being.
Nervous System friendly & Trauma sensitive
Hands-On / Adjustments if wanted
Workshops & Events
Yoga, Breath, Somatics und Nervous System Love Workshops…for all Levels!
TIMETABLE
GROUP CLASSES & EVENTS
Yoga, Breath und Embodiment an 6 Tagen pro Woche. Live, online & zum Nachsehen.
JESS’ UNTERRICHT IN GRAZ UND ONLINE
Sassy but classy:
Rooted in ancient wisdom.
Made for free spirits.
CLASSY: Unsere Heimat liegt im Ashtanga Vinyasa Yoga. Weitere Techniken/Weisheiten aus Qigong, Shiatsu, Feldenkrais fließen in den Unterricht ein.
SASSY: Wir sind weder verstaubt, noch dogmatisch. Wir bieten Raum um frei zu atmen, dich frei zu bewegen und frei zu sein, für free spirits eben.
Wir gehen individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein, und lassen dabei moderne somatische und Nervensystem regulierende Techniken einfließen.
Eine nachhaltige und schmerzfreie Praxis, die mehr Energie und Kraft gibt als sie fordert, steht dabei im Fokus.
Wir bieten Raum für ALLE, die gern in kleineren Gruppen (max. 15 TeilnehmerInnen)üben möchten, und einen persönlichen, individuellen und “one-on-one” Unterricht genießen wollen.
Hands-On: Unser Unterricht lebt von Adjustments, natürlich immer in Abstimmung mit dir!
Unser Unterricht ist Nervous System friendly & Trauma sensitive.
FREE GUIDE
Hol dir “The Capacity to flow” - meinen Kompass für eine nachhaltige und verkörperte Practice:
The Capacity to Flow
Ich biete Open Space (= Mysore) & geführte Einheiten
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Open Space - Mysore Style Unterricht
Sassy! Einzelunterricht in der Gruppe
Wenn du nach einer ganzheitlichen Variante suchst, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, du gern in der Energie der Gruppe übst,
bietet sich unser MYSORE STYLE Unterricht an.
For all Levels, auch Beginners! -
Geführte Einheiten
Classy! Angeleiteter Gruppen- Unterricht
Wenn du lieber in der Gruppe gemeinsam mit allen angeleitet wirst, dann sind unsere geführten Einheiten, wie die LED CLASS und GENTLE ASHTANGA (sanft geführt) Einheiten ideal.
For all Levels: Led Class & Gentle Ashtanga.
For established Practioners: Full Primary & Half Intermediate Series.
WELCOME DEAL
statt 45 €
€ 35
Sassy-WELCOME DEAL
Du kannst 14 Tage lang alle unsere Einheiten besuchen.
SPECIAL
Private 1:1 Yoga mit Jess
Du möchtest eine maßgeschneiderte Einheit nur für dich erleben? Deine Praxis aufbauen oder vertiefen?
Dann gönn dir eine PRIVATE YOGA CLASS!
