Komme in liebevolle Beziehung mit deinem Körper, und erlebe ihn als Ressource und sichere Heimat.

Anchor in safety!

WORKSHOP

mit Jess Mallaschitz & Laura Sammer

Wir werden an diesem Nachmittag gemeinsam unser Nervensystem besser kennenlernen und dabei die Zusammenhänge zwischen dem Körper, Nervensystem und unseren Emotionen erforschen.

Sonntag, 30. März 2025
14:00 – 18:00
@wahrhaftYoga im Heartspace Graz

ANMELDUNG

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Was dich erwartet:

Ein Mix aus Psychoedukation und viel Praxis!

• Friendship: Der Körper als Partner und Ressource

• Attunement: Dem Körper begegnen und abholen

• Psychoedukation: Gefühle vs. Emotionen, Trauma, Polyvagal Theorie, Nervus Vagus, neueste Erkenntnisse der Neurowissenschaft und mehr

• Mapping: Erstellung deines persönliches Nervensystem-Profils

• Praktische Übungen: Bodywork, (Self-)Touch & Yoga Übungen für deine Gehirnnerven (u.a. Nervus Vagus) und zur Neu-Vernetzung des Gehirns (Neuroplastizität)

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Dieser Nachmittag ist ideal für dich, wenn du hiermit resonierst:

… wenn du mehr über die Zusammenhänge zwischen deinem Körper, Nervensystem und Emotionen erfahren möchtest.

… wenn du DEINEN Körper und dein Nervensystem besser kennen und lieben lernen möchtest und ihnen genau dort begegnen magst, wo sie gerade stehen.

… wenn du wieder mehr Selbstwirksamkeit erleben und dich nicht mehr deinen Gefühlen ausgeliefert fühlen möchtest.

… wenn du Übungen möchtest die du leicht in den Alltag integrieren kannst, um dich besser regulieren und resilienter - mit mehr Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit- mit Herausforderungen umgehen zu können.

… wenn du deinen Vagus Nerv aktivieren und in ein Erleben tiefer Entspannung und Verbundenheit kommen möchtest.

… wenn du die Kraft und Magie der Gruppen-Energie und der Co-Regulation erleben möchtest. We are wired for connection! (Gabor Mate)

Wir begegnen unserem Körper mit Respekt und Wohlwollen und erleben ihn als wichtigste Ressource, als unsere sichere Heimat.

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Voraussetzungen zur Teilnahme:
KEINE. Wir senden dir jedoch nach deiner Anmeldung einen kurzen Fragebogen zu um besser herausfinden zu können, wie wir dich an diesem Nachmittag bestmöglich und verantwortungsvoll unterstützen können.
Du kannst dich darauf verlassen, dass deine Antworten im Sinne der Verschwiegenheitspflicht und Datenschutzverordnung nicht an Dritte weitergegeben werden. Die wahrheitsgemäße Beantwortung der Fragen ist KEIN Ausschlusskriterium, jedoch kann es sein, dass wir dich bitten, vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten die Teilnahme an unserem Workshop abzuklären.

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Deine Gastgeberinnen
…du bist bei uns in sicheren Händen:

Jess

Seit mehr als 15 Jahren begleitet ich, Jess, Menschen auf ihrem Yoga Weg und dem Entdecken ihrer Authentizität, ihrer divine nature.

Seit frühester Kindheit litt / leide ich an Verdauungsbeschwerden und bin nach der Geburt meines Sohnes in eine Angststörung und Burn-Out / Post Covid Syndrom geschlittert. Neurologische Themen sind mir nicht fremd, aber ich durfte selbst erfahren, wie unterstützend und wirksam hierbei ganzheitliche Methoden wie Yoga, Body- & Breathwork und Somatic Experiencing sind.

Laura

Laura ist klinische Psychologin und Yoga Lehrerin.

Ich, Laura, denke, dass wir wirklich wesentliche Entwicklungsschritte nur in Verbindung mit anderen Menschen machen können. Unsere ersten Lebensjahre beeinflussen uns wohl am tiefgehendsten. Doch wir haben die Möglichkeit auch später im Leben neue (und vielleicht in mancher Hinsicht gesündere) Erfahrungen zu machen und unser Nervensystem nachreifen zu lassen.

Ich freue mich sehr auf diesen Workshop, da er eine Raum für offenen Austausch und gemeinsames Ausprobieren bietet.

In meiner Arbeit ist mir eine ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen wichtig - eine Haltung die Jessica und ich schon seit vielen Jahren teilen.

Details zur Veranstaltung:

• Wann
  Sonntag, 30. März 2025

• Zeiten:
  14:00 – ca. 18:00

• Wo: wahrhaftYoga @ Heartspace (Hans-Sachs-Gasse 12, Graz)

• Mit: Jess Mallaschitz & Laura Sammer

• Die Investition in deinen Körper und dein Wohlbefinden:
  EARLY BIRD TARIF bei Buchung bis 01. März € 99
  (ab 02. März € 119)
  Mit der Buchung akzeptierst du unsere AGBs & Stornobedingungen.

  Zur Anmeldung>>